2021-09-09から1日間の記事一覧

腹式呼吸と丹田呼吸 ※毒舌

最初に言っておきますが、少し毒舌です。心臓が弱い方は読まないでください。ある生徒さんが前の先生に腹式呼吸を教えてもらった時の話が衝撃的だったのでここに綴ります。しかもこの先生というのがまあまあ有名なトレーナー。先生『はい、丹田に手で作…